O que é? Como saber e respeitar?
A janela do sono do bebê é um período entre duas sonecas que o seu filho fica acordado e disposto, ativo e sem sinal de cansaço.
São nesses momentos que os pequenos se mostram mais dispostos a brincar, sorrir e interagir com os papais. O cenário muda quando ele demonstra que quer dormir de novo.
Como citamos, a janela do sono do bebê consiste no tempo em que a criança consegue se manter acordada, considerando o período entre uma soneca e outra.
Para saber qual é a janela do sono de seu bebê, você deve observar quais são os horários que ele começa a apresentar sinais de que quer dormir.
Se assim que você o levar para o berço ele cair no sono, então você tem aí a resposta de qual é o horário da janela dele.
Mas se ele demorar de 5 a 10 minutinhos para dormir, então a janela dele é um pouco maior do que o comum.
Existem alguns fatores que podem contribuir com a janela do sono do bebê, quando estes acompanham o amadurecimento do ciclo de sono dos primeiros meses de vida.
O aumento da capacidade de reter energia durante as mamadas e conseguir manter períodos maiores sem comer, durante a noite, é um desses fatores.
Se o seu pequeno não demonstrar sinais claros de sono, como os bocejos e olhinhos fechados, tente ficar atento a quando ele fica muito irritado.
A irritação também é um dos sinais de que a janela do sono dele está perto ou passando, pois demonstra que ele quer descansar, mas essa vontade não está sendo suprida.
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