Sono do Bebê: Tudo o que precisa saber da rotina de sono

É isso o que vamos descobrir juntos neste story! Você vai ver que existem várias medidas que ajudam a estimular o sono e o descanso dos pequenos.

Como é o ciclo de sono do bebê?

Para fazer com que o seu bebê durma bem, é extremamente importante entender um ponto: como, afinal, funiona o ciclo do sono para os pequenos. Bom, vamos lá…

O que acontece é que todos nós passamos por diferentes estágios cerebrais e, consequentemente, corporais — enquanto dormimos. Nos adultos, cada ciclo tem cinco etapas.

A importância de uma rotina de sono do bebê

Os papais precisam sempre ter a consciência de que, quando os bebês nascem, eles precisam aprender a viver no mundo externo.

E, claro, nós sabemos que nada é tão fácil. Durante os primeiros meses, os nenéns,, costumam acordar várias vezes durante a noite.

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O que pode afetar a qualidade do sono do bebê?

– Não ter rotina; – Viver muitos conflitos; – Ter muitos estímulos luminosos perto do neném; – Não providenciar um quarto e berço de qualidade; – Deixar o pequeno (a) chorar até dormir

Como melhorar o sono do bebê?

– Dê um banho morno; – Para embalar o sono, use o canguru; – Para o bebê recém-nascido, também vale usar um cueiro; – Horários de amamentação do bebê; – Deixe que o neném tire pequenos cochilos.

Quantas horas de sono por dia o bebê precisa ter?

– De 3 a 6 meses de vida — 15 horas de sono por dia; – De 6 a 9 meses de vida — 14 horas de sono por dia; – De 9 a 12 meses de vida — 13 horas de sono por dia.

Como deixar o bebê seguro durante o sono?

Para isso, primeiramente, tenha o cuidado de escolher um berço de qualidade — que não fique se movendo, conforme o bebê se mexe, e que tenha grades.

O travesseiro também deve ser firme e feito especialmente para um bebezinho. Já o lençol é indicado que seja feito de algodão, um material leve, gostoso e antialérgico.

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