Como vestir o bebê para dormir: conheça as melhores técnicas!
Com bastante roupa ou menos roupa e cobertas quentinhas? Afinal, como vestir o bebê para dormir?
Essas são dúvidas muito comuns na vida de mamães e papais, principalmente para aqueles de primeira viagem.
Pois bem!
Agora, você não precisa mais se preocupar, porque nós separamos todas as dicas para o seu neném ficar super confortável e protegido na hora do soninho.
Vale ressaltar que essas informações são extremamente necessárias. Isso porque o organismo dos bebês, ao contrário dos adultos, ainda não consegue estabilizar a temperatura corporal com eficiência.
O que queremos dizer é que os nenéns são mais suscetíveis a passar frio ou calor.
Quer saber mais sobre o assunto? Então, continue por aqui e tire as suas dúvidas!
Como a roupinha influencia na qualidade do sono do bebê?
É importante ter consciência de que as roupinhas para bebê são muito mais importantes do que se imagina.
Muito além de deixar os nenéns ainda mais lindos e fofos, os lookinhos servem para oferecer proteção e garantir as noites de sono mais tranquilas.
Por exemplo, as peças de algodão têm o material mais leve, o que permite que a pele respire livremente. Fora isso, o algodão não causa alergias.
Mais um aspecto fundamental: é importante que as roupas sejam flexíveis, isso para que os bebês consigam esticar o corpinho à vontade.
Aliás, olha só: durante as noites de sono, acontece o crescimento físico e a “gravação” dos aprendizados no cérebro dos nenéns.
Sendo assim, bebês que dormem bem se desenvolvem de uma forma melhor.
Mas, afinal, como vestir o bebê para dormir? Bom, isso já é assunto para o próximo tópico.
Como vestir o bebê para dormir?
Além de saber escolher roupas de bons tecidos, como as de algodão e de tricotil, você deve ficar atento(a) às estações do ano. Esses são os principais critérios para escolher as roupinhas para o bebê dormir.
No verão
Nos dias quentes, por exemplo, acima dos 26.º, o ideal é colocar um body de manga curta no seu filho ou na sua filha.
Outra opção bacana é o conjunto de short e camisetinha de manga curta.
No inverno
Como vestir o bebê no frio é sempre uma questão presente.
No inverno, ou seja, quando a temperatura está abaixo dos 16.º, prefira blusa e calça de manga comprida.
Macacões compridos também são excelentes, assim como mantas e cobertores para cobrir o baby.
Para reforçar a proteção, dá para colocar uma blusa por cima dessas roupinhas.
Vestir o bebê em camadas é interessante porque dá facilidade para tirar ou acrescentar peças. Além disso, as meias e, dependendo do caso, luvas e touca são importantes.
Durante meia-estação
A meia-estação é caracterizada por períodos do ano em que não temos frio nem calor intensos. Dessa forma, esses momentos de meia-estação são outono e primavera.
Quando a temperatura está entre 17.º a 25.º, dá para colocar um body de manga longa com short ou, ainda, uma calça de manga comprida com camiseta curta.
Observação: outra dica é sempre conferir se o bebê está com a temperatura do corpo normal.
Para isso, toque no pescoço do pequeno, essa parte do corpo não deve estar muito quente nem muito fria.
Quais roupinhas evitar colocar no bebê na hora de dormir?
Tão importante quanto saber como vestir o bebê é ter consciência do que não usar.
Nesse caso, evite roupas que esquentam demais, como as feitas de lã. Os tecidos que pinicam também devem ser evitados.
Nos dias de calor, o ideal é não deixar o bebê só de fralda. Isso porque, durante a noite, pode acontecer de o tempo virar e acabar esfriando um pouco ou bastante.
Cobrir demais o neném também não é uma boa estratégia, uma vez que, ao se mexer, ele pode acabar se descobrindo (sem querer).
Como vestir o bebê para dormir: dúvidas frequentes
Para deixar nosso artigo ainda mais completo, reunimos aqui as principais questões sobre como vestir o bebê para dormir, para que você tire todas as suas dúvidas e garanta uma noite de sono aconchegante e tranquila para o seu baby — e para você.
Confira abaixo:
Qual a temperatura ideal para um bebê dormir?
As temperaturas de meia-estação (entre 17.º a 25.º) são excelentes, já que não tendem ao frio nem ao calor extremo.
Se você for usar um ar-condicionado, tome bastante cuidado para a ventilação não ficar na mesma direção do bebê.
Qual é a posição ideal para o bebê dormir?
De acordo com os médicos pediatras, a melhor posição para o bebê dormir é de barriga para cima.
De lado, os pequenos ficam muito instáveis e, ao passar da noite, podem acabar virando de bruços.
Outra vantagem de dormir de barriga para o alto é que, caso o neném vomite, ele provavelmente vai tossir e, assim, chamar a atenção dos papais.
Qual é o melhor horário para o bebê dormir?
Nos primeiros meses de vida, todo ser humano necessita de longas horas de sono — em torno de 12 horas — para poder se desenvolver física e intelectualmente.
Então, basta pensar que horas, mais ou menos, o seu filho ou filha costuma acordar. Se ele desperta às 7h, colocá-lo para dormir às 19h é a melhor opção.
Lembrando que, também nos primeiros meses de vida, é comum que o neném acorde no meio da noite para mamar.
Devo usar cobertores ou sacos de dormir?
Para evitar que a mamãe e o papai fiquem inseguros ao colocar o bebê para dormir, considerando a incidência de casos de morte súbita que afetam recém-nascidos, não é muito indicado o uso de cobertores para as crianças nos primeiros 12 meses.
Antes do primeiro aninho, bebês em estado de saúde pleno podem dormir usando apenas um lençol para cobri-los, e mantendo-os de barriga para cima.
Certifique-se de que o berço está firme e que não há pontas soltas no kit berço, para evitar acidentes.
O que fazer se o bebê estiver suando ou parecer muito quente?
É normal que o bebê transpire bastante, até mesmo no momento em que estiver dormindo: isso se dá, essencialmente, porque o controle de temperatura corporal da criança ainda está em desenvolvimento, e vai se manter assim até, pelo menos, os primeiros 19 meses.
Para evitar desconforto, tente deixar o ambiente bem arejado, com uma temperatura local que seja confortável para o baby.
Se for usar ar condicionado ou ventiladores, é fundamental que a criança não fique exposta diretamente aos jatos de vento.
Agora, se o baby estiver com calor constante, e transpirando muito de forma excessiva, vale a pena procurar por assistência médica, do pediatra de confiança, para se certificar de que está tudo bem.
Conclusão
Neste conteúdo, falamos sobre como vestir o bebê para dormir. Basicamente, você deve se atentar ao tipo de tecido e, também, à estação do ano.
Lembrando, ainda, de sempre conferir se o neném não está quente ou frio demais (toque no pescoço dele para saber).
Outra dica crucial é usar roupinhas em camadas, no inverno, isso facilita a necessidade de tirar ou colocar mais peças ao longo da noite.
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