Banho relaxante para bebê: dicas para criar um ambiente tranquilo e seguro

Após um dia cheio de brincadeiras, nada melhor que um banho relaxante para bebê. Além de ser uma questão de higiene, ajuda no desenvolvimento sensorial, se for feito antes de dormir aumenta a qualidade do sono. Mas acima de tudo isso, aumenta a conexão entre pais e filhos.

Existem várias técnicas para deixar o banho relaxante. Como escolher a temperatura adequada, produtos de alta qualidade, a atenção e o cuidado fornecido pelos pais, entre muitos outros! O importante, é providenciar um ambiente tranquilo e seguro para o bebê.

Nesse post, reunimos as principais dicas para você poder oferecer o melhor para seu bebê!

O que é um banho relaxante?

Nada mais é do que um método fácil para reduzir o estresse, ansiedade, dores de cabeça e promover o bem-estar, após o dia. Para esse método deve-se utilizar água quente, pois ela ajuda a relaxar os nervos, em um estudo feito pela Universidade do Texas, comprovou-se que tomar banhos quentes melhoram a qualidade do sono.

Ainda assim, o banho relaxante serve para bebês com 3 meses ou mais, quando já está liberado colocar ervas diretamente na água que além de exercer um efeito calmante, estimula descobertas sensoriais e novos cheiros.

Quais os efeitos do banho?

Bem como já mencionamos, o banho acalma o corpo. Após o contato com a água, os músculos ficarão menos tensionados, permitindo o corpo de descansar mais rápido, outro ponto é que a temperatura do corpo aumenta com a água, contudo ao sair dela o corpo volta a esfrias causando uma sensação de moleza que faz o sono vir mais rápido no bebê.

Além dos efeitos imediatos, ele pode deixar a pele do bebê mais macia. A temperatura alta dilata os poros, e remove as impurezas do dia. O efeito será ampliado com o uso de hidratantes.

Como preparar o banho relaxante?

Alguns passos vão facilitar a vida da mãe ou do pai na hora de colocar o bebê na água, que atenção, precisa ser feita de forma progressiva para se acostumar, sempre a nuca primeiro, depois os pulsos e aos poucos as pernas e costas.

Deixe tudo pronto antes

Para facilitar a vida da mãe e não causar desconforto no bebê, deixe a roupa, toalha, fraldas e demais produtos separados, assim o processo pós- banho será mais rápido. Ainda mais, feche todas as portas e janela para impedir qualquer corrente de ar frio passar e cause um resfriado.

Massagem pré-banho

A shantala é um estilo de massagem indicada para acalmar o bebê, gerando estímulos táteis, cerebrais, bem como estimula o sistema digestivo. Para iniciar a massagem, a mãe ou o pai deve colocar um pouco de óleo para massagem e seguir os seguintes passos:

1. Coloque o bebê virado para frente e faça linhas horizontais com os polegares no rosto, depois massageie as bochechas e termine com movimentos circulares no canto dos olhos;
2. Deslize as mãos no peito do bebê sentido axilas. Do mesmo modo, deslize as mãos pela barriga em direção aos ombros;
3. Comece esfregando os polegares na mão do bebê até a ponta de cada dedinho. Em seguida, vá para os braços deslizando até a axila;
4. Vá deslizando de forma cuidadosa ao longo de todas as partes do corpo.

Coloque a água na temperatura ideal

Com o dorso da mão verifique se a água não está muito quente, ou com um termômetro verifique se a temperatura não excede os 37˚C. Caso o bebê apresente algum sintoma de desconforto, adicione um pouco de água gelada para equilibrar.

Adicione ervas na água

Colocar ervas naturais, pode aumentar o efeito relaxante do banho e sarar feridas pelo calor. Caso o bebê seja muito novo, é possível colocá-las dentro de trouxinhas, se não for necessário, é só espalhar pela banheira. A seguir, confira algumas opções de ervas:

• Camomila: Calmante natural;
• Calêndula: Cura feridas, problemas de pele e picadas de inseto;
• Manjericão: Relaxante;
• Hortelã: Por ser refrescante ajuda a descongestionar o nariz;
• Sálvia: Além de descongestionar, melhora a respiração.

Músicas no banho relaxante para bebê

Colocar a música certa, ajuda a criar um ambiente acolhedor para o bebê. Como já foi comprovado, a música ativa o centro de prazer do cérebro, liberando dopamina e oferece a sensação de bem-estar, sendo assim mais um estímulo.

Escolha os produtos ideais

Ter um produto bom, é essencial para a saúde do bebê. De preferência para aqueles com PH neutro e que não ardam os olhos. No caso de sabonete, o mais indicado pelos dermatologistas são os de glicerina, ele hidrata e deixa a pele perfumada sem adição de parabenos.

No caso do xampu, escolha aqueles que não machuque os olhos e sem origem animal. Aqueles com tensoativos, deixam os cabelos macios, perfumados e fáceis de pentear.

Pós-banho

Depois que o banho relaxante para bebê já foi realizado, alguns passos ainda precisam ser seguidos para um efeito completo. Após os 10 ou 15 minutos de banho, é hora de enrolar o bebê em uma toalha, fazendo um pacotinho ele irá se sentir mais seguro.

Em seguida, passe a pomada de assadura, coloque um pijama confortável e penteie o cabelo. Para finalizar, pode dar de mamar, o bebê já vai estar calmo e pronto para descansar e se alimentar só vai deixar tudo melhor.

Conexão mamãe e papai

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o banho é um momento de felicidade e contato pele a pele com os pais. Por isso, é um excelente momento de estar com o filho que além de ser algo de rotina, é um momento íntimo.Durante o banho, abrace o bebê e demonstre que é amado e isso tornará a experiência mais relaxante e benéfica.

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